胃酸过多怎么办？胃酸过多又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一，适度的胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病，给身体带来一些危害，那么胃酸过多该怎么办呢?

　　1、保持良好的饮食习惯

　　想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食，很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是非常不利的，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌，如果平时饮食吃的太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。

　　2、日常饮食以面食为主

　　面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸，所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食;除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。

　　3、多吃一些含碱成分的食物

　　含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了食用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。

　　4、适量的多吃低脂以及低糖的食物

　　胃酸过多的原因又有哪些呢?

　　1、饮食不规律

　　如果不定时进餐，还经常食用零食，可能会刺激胃酸增加，另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

　　2、饮食不均衡

　　有的时候，饮食的问题也会导致胃酸，过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。

　　3、吃不易消化食物

　　不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，导致胃酸过多。

　　4、肠胃疾病

　　慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可能会促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。

　　5、精神压力

　　当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。

　　烟台医大胃肠医院提示您：高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，为避免胃酸过多，肠胃不舒服要少碰这些调味品。